Cada persona entrena por una razón distinta, y por eso no hay una única forma de hacerlo bien. Lo que yo te ofrezco no son rutinas prefabricadas, sino un acompañamiento estructurado, hecho a medida de tus metas, tu nivel y tu disponibilidad.
Diseño sesiones a medida, adaptadas a tus capacidades, objetivos y evolución. Cada entrenamiento está enfocado en progresar sin lesionarte ni frustrarte. Nos movemos al ritmo que necesites, pero siempre hacia adelante.
Antes de empezar, analizo tu situación física, movilidad, hábitos y experiencia previa. Esto permite construir un plan basado en datos reales, no suposiciones. Es la base para que todo lo que venga después tenga sentido.
Si vienes de una lesión o dolencia, adapto el entrenamiento para ayudarte a recuperar fuerza, movilidad y control. Siempre con cuidado, sin forzar, y escuchando lo que tu cuerpo necesita en cada fase.